Durant le sommeil, surtout en phase de sommeil paradoxal, notre cerveau reste actif mais le cortex préfrontal (qui gère la logique et le sens critique) fonctionne au ralenti. À l’inverse, les zones liées aux souvenirs, aux émotions et à l’imagination tournent à plein régime.

Résultat : le cerveau mélange des morceaux de vie, des peurs, des envies et des images sans se soucier de la cohérence, ce qui donne ces scénarios loufoques et inattendus qu’on appelle rêves.