N’arrêtez jamais d’apprendre !
On fait parfois des gestes en dormant parce que le cerveau reste partiellement actif et peut envoyer des signaux aux muscles.
Durant le sommeil, notre corps passe par plusieurs phases. En sommeil profond, les muscles sont presque totalement paralysés pour éviter de « jouer » nos rêves. Mais pendant certaines phases, notamment à l’endormissement ou lors de micro-réveils, le cerveau peut envoyer des impulsions nerveuses aux muscles. Résultat : on bouge un bras, on sursaute ou on parle, sans s’en rendre compte ! Ces gestes sont le plus souvent inoffensifs et naturels.
Il existe un phénomène appelé « sursaut hypnique » : une brusque secousse du corps juste au moment de s’endormir, parfois accompagnée de la sensation de tomber dans le vide !