Parler en dormant, c’est ce qu’on appelle la somniloquie. Ce phénomène surprenant se produit surtout lors des phases de sommeil léger ou pendant les transitions entre différentes phases du sommeil.

Le cerveau continue alors d’envoyer des signaux aux muscles de la parole, alors qu’il est censé être « déconnecté ». Résultat : la personne peut prononcer des mots, des phrases, parfois même tenir une conversation… sans s’en souvenir au réveil !

La somniloquie est plus fréquente chez les enfants, mais elle peut aussi toucher les adultes, souvent lors de périodes de fatigue, de stress ou après un changement de rythme de sommeil.