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L’expression « mettre son grain de sel » signifie s’immiscer dans une conversation ou une affaire sans y être invité.
À l’origine, le sel était une denrée précieuse et servait à relever les plats, parfois de façon excessive. En cuisine, ajouter son grain de sel revenait à intervenir dans une recette qui ne vous appartenait pas, souvent pour imposer son avis.
Par extension, l’expression a pris le sens de donner son opinion, souvent sans qu’on l’ait demandée, et parfois de manière un peu agaçante, comme un assaisonnement non sollicité.
Au Moyen Âge, on disait déjà en latin “addere suum salem” (ajouter son sel), preuve que cette manie de s’inviter dans les discussions ne date pas d’hier !