Quand on vit un événement, le cerveau enregistre de nombreux éléments : lieu, odeurs, émotions, contexte. Ces informations sont stockées principalement dans l’hippocampe et le cortex préfrontal.

En revanche, les rêves sont souvent plus flous, illogiques et manquent de détails sensoriels précis. Le cerveau, au réveil, utilise ces “indices” pour juger si un souvenir est réel ou issu d’un rêve. Si on se rappelle d’un souvenir avec beaucoup de détails cohérents, il a plus de chances d’être vrai. Si c’est confus, étrange ou déconnecté du contexte habituel, il s’agit souvent d’un rêve.