L’attaque de panique se manifeste par une peur soudaine, souvent sans raison apparente. En quelques minutes, le cœur s’accélère, la respiration devient difficile, on peut transpirer, trembler, avoir des vertiges ou la sensation d’étouffer. Beaucoup de personnes pensent faire une crise cardiaque ou perdre le contrôle, alors qu’il s’agit d’un phénomène psychologique (mais très réel !).

La crise disparaît généralement d’elle-même au bout de 10 à 20 minutes, même si elle paraît interminable sur le moment.