N’arrêtez jamais d’apprendre !
En vieillissant, la digestion ralentit car les organes digestifs deviennent moins efficaces et les mouvements de l’intestin se font plus lents.
Avec l’âge, les muscles de l’estomac et de l’intestin perdent en tonus : les aliments avancent donc plus doucement dans le tube digestif.
De plus, le corps produit souvent moins d’enzymes digestives et d’acide gastrique, ce qui rend la décomposition des aliments plus laborieuse.
Résultat : on met plus de temps à digérer, ce qui peut parfois provoquer une sensation de lourdeur ou des ballonnements après les repas.
La sensation de faim diminue aussi avec l’âge, ce qui explique pourquoi beaucoup de personnes âgées mangent moins… et digèrent encore plus lentement !