N’arrêtez jamais d’apprendre !
Les trous de mémoire devant un public sont causés par le stress, qui perturbe le fonctionnement normal de notre cerveau.
Quand on parle en public, notre corps réagit comme s’il faisait face à un danger : il libère des hormones du stress (comme l’adrénaline).
Résultat ? Le cerveau se met en mode “alerte” et concentre toute son énergie sur la gestion de la situation… au détriment de l’accès à certains souvenirs ou informations. C’est pour ça qu’on peut “bloquer” soudainement, même sur des choses qu’on connaît très bien.
Heureusement, ce phénomène est temporaire : une fois le stress retombé, la mémoire revient !
Le cerveau humain retient mieux ce qui lui fait vivre une émotion forte… mais trop de stress fait l’effet inverse et “coupe le son” !