Le trac, c’est cette montée de stress avant de parler en public ou de passer un examen. Mais tout le monde ne le ressent pas de la même façon !

Pour certains, le cerveau interprète la situation comme une opportunité d’agir ou de briller, et non comme un danger. Ils produisent alors moins d’hormones du stress (comme l’adrénaline) ou arrivent à les canaliser positivement. L’éducation, l’expérience, la confiance en soi ou même la génétique jouent aussi un rôle : on peut apprendre à ne pas avoir le trac… ou être naturellement moins sensible au stress.