Le bruit blanc est un son constant qui mélange toutes les fréquences audibles, un peu comme la neige sur une vieille télé ou le souffle d’un ventilateur.

En diffusant ce son, on camoufle les bruits soudains (voitures, voix, portes) qui risquent de réveiller ou de déranger l’endormissement. Le cerveau, n’étant plus surpris par des variations sonores, se détend plus facilement et peut « décrocher » plus vite.

De nombreuses personnes trouvent ainsi qu’un fond de bruit blanc rassure, car il rappelle les sons feutrés entendus dans le ventre de la mère, ce qui favorise le sommeil.