Quand on se retrouve face à un jury ou devant une classe, le stress monte : notre cerveau libère alors des hormones comme le cortisol. Ce « coup de pression » peut désorganiser le fonctionnement de la mémoire. Résultat ? On se retrouve soudain incapable de retrouver une information pourtant bien apprise la veille.

Ce phénomène est accentué par la peur de l’échec ou du regard des autres, qui détourne l’attention et crée un « blocage » temporaire. Heureusement, il suffit souvent de se calmer ou de changer de question pour que la mémoire revienne… comme par magie !