Nous sommes naturellement plus marqués par les critiques que par les compliments à cause d’un phénomène appelé biais de négativité. Ce mécanisme, hérité de l’évolution, nous poussait à retenir ce qui pouvait représenter un danger ou un problème pour mieux survivre.

Résultat : une remarque blessante ou une critique attire plus notre attention, déclenche plus d’émotions et s’imprime plus durablement dans notre mémoire qu’un compliment, souvent perçu comme normal ou attendu.

Ce biais influence aussi la façon dont nous nous percevons au quotidien, parfois au détriment de notre confiance en nous.