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Certaines personnes tremblent après un café car la caféine stimule le système nerveux, ce qui peut provoquer des tremblements.
La caféine agit comme un stimulant : elle bloque une molécule qui nous donne envie de dormir (l’adénosine) et augmente la production d’adrénaline.
Résultat : le cœur bat plus vite, l’attention grimpe… mais le corps peut aussi réagir par des tremblements, surtout si on est sensible à la caféine ou si on en boit beaucoup d’un coup.
Ce phénomène est plus fréquent chez les personnes anxieuses, les jeunes ou ceux qui boivent rarement du café. Ces tremblements sont sans danger mais signalent que le corps est “survolté”.
La caféine ne se trouve pas que dans le café : elle est aussi présente dans le thé, le chocolat, certains sodas et même dans des médicaments !