Quand on regarde un écran longtemps, on cligne beaucoup moins des yeux que d’habitude, ce qui assèche la surface de l’œil et peut créer une sensation d’irritation.

En plus, fixer un écran oblige nos muscles oculaires à rester focalisés à la même distance sans relâche, ce qui génère une fatigue musculaire. L’éclairage artificiel (et notamment la lumière bleue) peut aussi accentuer la gêne pour certaines personnes.

Résultat : yeux qui piquent, tiraillements, parfois même maux de tête… Un vrai cocktail d’inconfort, surtout quand on oublie de faire des pauses.