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La bouche est pâteuse au réveil parce que la production de salive diminue la nuit, ce qui favorise la sécheresse buccale.
Pendant le sommeil, notre corps ralentit de nombreux processus, y compris la production de salive. Or, la salive joue un rôle clé pour garder la bouche propre et fraîche : elle aide à éliminer les bactéries et les débris alimentaires.
Quand il y a moins de salive, la bouche devient sèche et les bactéries responsables de la mauvaise haleine peuvent se multiplier. De plus, respirer par la bouche ou ronfler accentue encore la sensation de bouche pâteuse au réveil.
On produit en moyenne 1 à 1,5 litre de salive par jour, mais presque rien la nuit ! C’est pour ça que la première gorgée d’eau du matin paraît aussi agréable.