Quand on s’apprête à parler en public, le cerveau perçoit la situation comme un défi ou une menace. Il déclenche alors une réaction de stress : le corps libère de l’adrénaline, qui prépare à agir rapidement.

Pour économiser de l’énergie, le corps ralentit la digestion et détourne le sang vers les muscles. Cela crée des sensations inhabituelles dans le ventre, comme des tiraillements ou des gargouillis, que l’on décrit souvent comme des « papillons ».

C’est donc un mélange de réactions physiques et de signaux nerveux qui donne cette impression si particulière… et universelle !