Quand tout est calme, un bruit régulier comme le tic-tac d’une horloge devient très présent pour notre cerveau. Ce son capte l’attention car il se détache du silence et revient sans cesse.

Notre esprit, surtout quand il cherche à s’endormir, a tendance à amplifier les petits bruits. Le tic-tac crée alors une sorte de boucle mentale qui gêne l’endormissement. Certaines personnes y sont plus sensibles que d’autres, notamment celles qui ont un sommeil léger ou anxieux.

C’est pourquoi un simple réveil mécanique peut paraître assourdissant la nuit, alors qu’il passe totalement inaperçu en journée.