N’arrêtez jamais d’apprendre !
Parce que les écrans captent intensément notre attention, nous faisant oublier la notion du temps qui passe.
Quand on est absorbé par une série, un jeu vidéo ou des réseaux sociaux, notre cerveau est fortement sollicité : images, sons, interactions… tout s’enchaîne sans temps mort.
Cette “immersion” réduit notre capacité à noter le passage du temps. On pense moins à regarder l’horloge ou à compter les minutes, car notre cerveau est occupé à traiter sans arrêt de nouveaux stimuli.
En psychologie, on parle parfois d’“état de flow” : un moment où l’on est tellement concentré qu’on ne voit pas le temps filer.
Des études ont montré qu’on surestime souvent le temps passé sur une tâche désagréable… mais qu’on le sous-estime devant un écran ! Voilà pourquoi “5 minutes” sur TikTok se transforment facilement en une heure.