N’arrêtez jamais d’apprendre !
On tremble après un gros stress parce que le corps relâche soudain l’adrénaline accumulée, ce qui provoque des secousses musculaires.
Face à un stress intense (peur, choc, émotion forte), notre corps passe en mode « alerte » : il libère une dose massive d’adrénaline pour préparer les muscles à réagir très vite (fuir ou se défendre).
Une fois le danger passé, tout ce surplus d’énergie doit être évacué. Comme les muscles sont restés « sur le qui-vive » sans bouger, ils se relâchent d’un coup, ce qui provoque des tremblements involontaires : c’est une façon naturelle pour le corps de revenir au calme.
Certains animaux, comme les gazelles, tremblent ou « dansent » littéralement après avoir échappé à un prédateur : c’est leur manière d’évacuer le stress, tout comme nous !