L’apprentissage de la natation suit généralement trois grandes étapes :

• Se familiariser avec l’eau : perdre la peur, souffler dans l’eau, mettre la tête sous l’eau, ouvrir les yeux.
• Flotter et s’immerger : apprendre à rester à la surface en s’allongeant, puis à se laisser couler et remonter.
• Se déplacer : découvrir les premiers mouvements des bras et des jambes, d’abord sur le dos ou avec une planche, puis sans aide.

Chaque étape demande de la patience et de la pratique pour prendre confiance et coordonner ses mouvements.