Dans le noir, nos yeux ne captent presque plus rien : tout devient incertain. Le cerveau, privé de repères habituels, se met alors à imaginer des dangers, même là où il n’y en a pas. C’est un héritage de l’évolution : nos ancêtres devaient rester sur leurs gardes la nuit pour éviter les prédateurs. Résultat, le moindre bruit ou ombre devient suspect, même dans un endroit familier comme la maison. Cette vigilance automatique nous faisait survivre… et elle continue d’agir aujourd’hui, même si les risques ont changé !