Quand on est plongé dans un problème, le cerveau a tendance à répéter les mêmes raisonnements encore et encore, souvent sans s’en rendre compte. Prendre du recul—en faisant une pause, en changeant d’environnement ou en parlant à quelqu’un d’autre—permet de désamorcer ces automatismes et d’ouvrir la porte à des idées nouvelles.

Ce phénomène s’explique notamment par le fait que notre attention se relâche et laisse davantage de place à l’imagination et aux associations d’idées inattendues. C’est souvent à ce moment-là que surgissent des solutions plus justes ou originales, qui étaient invisibles quand on avait “le nez dans le guidon”.