Les lunettes anti-lumière bleue promettent de protéger les yeux de la lumière émise par les écrans et de réduire la fatigue visuelle ou les troubles du sommeil. Mais selon plusieurs études récentes, rien ne prouve vraiment qu’elles apportent un bénéfice concret pour la santé oculaire ou le sommeil chez la plupart des utilisateurs.

Des spécialistes estiment même que le marketing exagère leurs avantages, alors que la lumière bleue des écrans n’est pas plus nocive que celle du soleil, et que la fatigue visuelle provient surtout d’un usage prolongé des écrans et du manque de pauses.