N’arrêtez jamais d’apprendre !
Les bébés dorment beaucoup car leur corps et leur cerveau grandissent, mais ils se réveillent la nuit car leur sommeil est encore immature et ils ont besoin de manger souvent.
À la naissance, le cerveau et le corps des bébés se développent à une vitesse incroyable : le sommeil est donc essentiel pour leur croissance et leur apprentissage.
Mais contrairement aux adultes, leur sommeil est composé de cycles très courts (environ 50 minutes) et ils ne font pas encore la différence entre le jour et la nuit. Leur petit estomac ne peut pas stocker beaucoup de nourriture, alors ils ont besoin de se réveiller fréquemment pour manger.
Peu à peu, leur rythme s’ajuste et ils finissent par dormir plus longtemps la nuit… mais cela prend plusieurs mois !
Juste après la naissance, un bébé peut dormir jusqu’à 18 heures par jour, mais rarement plus de 3 heures d’affilée… même si ses parents, eux, rêveraient de faire pareil !