Notre corps héberge des milliards de bactéries, notamment dans l’intestin, où elles forment le microbiote.

Ces bactéries “amies” aident à digérer certains aliments que notre organisme ne peut pas traiter seul, produisent des vitamines (comme la vitamine K) et protègent contre les microbes dangereux en occupant la place.

Elles participent aussi à réguler notre système immunitaire et influencent même notre humeur. Sans elles, notre santé serait bien plus fragile !