Dans la Station spatiale internationale, il n’y a pas de haut ni de bas, et les astronautes flottent en permanence. Cette sensation inhabituelle rend difficile l’endormissement, car le corps n’a plus ses repères habituels. De plus, la station fait le tour de la Terre en 90 minutes, ce qui expose l’équipage à 16 levers et couchers de Soleil par jour ! Résultat : leur horloge biologique est complètement déstabilisée. Pour compenser, ils utilisent des masques pour les yeux, règlent l’éclairage artificiel et suivent des horaires stricts… mais leur sommeil reste souvent moins profond et plus fragmenté qu’au sol.