Le vieillissement dépend surtout de nos gènes : certains protègent mieux nos cellules contre le temps et les maladies.

Mais l’alimentation, le stress, l’activité physique ou encore le tabac jouent aussi un rôle clé. Par exemple, manger varié, dormir suffisamment et bouger régulièrement aident à ralentir les signes de l’âge.

Enfin, l’environnement (pollution, exposition au soleil…) accélère ou freine le vieillissement. C’est donc un savant mélange entre ce qu’on hérite… et ce qu’on choisit de faire au quotidien !