Un éternuement, c’est un réflexe de défense du corps : quand quelque chose irrite l’intérieur du nez (poussière, pollen, microbe…), le cerveau déclenche un souffle puissant pour tout expulser d’un coup.

Ce réflexe chasse l’irritant mais aussi la sensation de gêne ou de “chatouillis” qui précède, provoquant une impression de soulagement immédiat. En plus, le pic de pression et la libération d’endorphines donnent parfois une petite sensation de plaisir ou de détente juste après.