N’arrêtez jamais d’apprendre !
La toux s’aggrave souvent la nuit parce que la position allongée facilite l’accumulation de mucus dans la gorge.
Quand on s’allonge pour dormir, le mucus et les sécrétions ont tendance à s’accumuler dans la gorge au lieu de s’écouler facilement.
En plus, pendant la nuit, l’air est souvent plus sec (chauffage, fenêtres fermées), ce qui assèche les voies respiratoires et les rend plus sensibles.
Résultat : le corps déclenche des accès de toux pour essayer de dégager la gorge et les bronches, ce qui peut rendre le sommeil difficile.
Chez les astronautes en apesanteur, la toux ne s’aggrave pas la nuit : sans gravité, le mucus ne “coule” pas comme sur Terre !