Quand tu fais un effort (monter des escaliers, courir…), tes muscles consomment davantage d’oxygène et produisent plus de déchets comme le dioxyde de carbone.

Pour répondre à cette demande, le cœur accélère afin de pomper plus de sang : il apporte l’oxygène nécessaire aux muscles et aide à éliminer les déchets plus rapidement. C’est un réflexe automatique piloté par le système nerveux, qui adapte la fréquence cardiaque à l’intensité de l’effort.

Plus l’activité est intense, plus le cœur doit travailler vite pour suivre le rythme du corps !