Cette expression vient d’une analogie : digérer une émotion, c’est la laisser faire son chemin en nous pour l’« assimiler » et retrouver un équilibre.

Face à un choc ou une mauvaise nouvelle, notre esprit a besoin de temps pour analyser, comprendre et intégrer ce qui s’est passé, un peu comme le corps a besoin de temps pour transformer la nourriture en énergie. Pendant cette période, il n’est pas rare de ressentir un « nœud à l’estomac » ou d’autres réactions physiques, d’où le lien entre émotion et digestion.