Les écrans (ordinateurs, téléphones, tablettes) émettent une lumière bleue intense. Or, cette lumière peut fatiguer les yeux et perturber le rythme du sommeil, car elle inhibe la production de mélatonine (l’hormone du sommeil).

Les verres qui filtrent la lumière bleue agissent comme un bouclier : ils arrêtent une partie de ces rayons avant qu’ils n’atteignent l’œil, ce qui réduit la fatigue visuelle et aide à mieux dormir, surtout si on utilise beaucoup d’écrans le soir.