Quand on mange trop rapidement, on avale souvent de l’air en même temps que la nourriture. Cela peut entraîner une sensation de gêne ou de pression sur l’estomac. Résultat : le diaphragme peut être stimulé et déclencher un bâillement pour aider à rééquilibrer la respiration et à apporter plus d’oxygène.

De plus, manger trop vite peut provoquer un petit stress physiologique et perturber la digestion, ce qui pousse le corps à chercher à se détendre, notamment en bâillant. C’est une réaction automatique, un peu comme un signal d’alerte ou un “reset” du système respiratoire.