Mâcher active la circulation sanguine vers le cerveau, ce qui améliore l’oxygénation et la vigilance. De plus, le fait de bouger la mâchoire occupe légèrement le cerveau, évitant qu’il ne se disperse ou ne s’ennuie pendant des tâches répétitives. Plusieurs études ont montré que cette simple action peut booster la mémoire à court terme et l’attention, surtout lors d’activités monotones ou de révision. Mais attention, l’effet est souvent temporaire et varie selon les personnes !