N’arrêtez jamais d’apprendre !
On raconte ses rêves au réveil car ils semblent marquants sur le moment, mais le cerveau oublie vite les détails car il ne les enregistre pas comme de vrais souvenirs.
Au réveil, on a parfois l’impression d’avoir vécu des aventures incroyables. Pourtant, dès qu’on veut raconter son rêve, des morceaux disparaissent de la mémoire.
Cela vient du fait que, pendant le sommeil, notre cerveau fonctionne différemment : il enregistre mal les souvenirs de rêve. La zone responsable de la mémoire (l’hippocampe) est moins active, ce qui fait que les rêves restent « flous » et s’effacent rapidement.
On a alors tendance à raconter ce dont on se souvient (souvent les passages les plus marquants ou étranges), mais les détails s’effacent en quelques minutes si on ne les note pas tout de suite.
En moyenne, on oublie 90% de nos rêves dans les 10 minutes qui suivent le réveil !