La proprioception est un sens souvent méconnu, mais essentiel : il permet à notre cerveau de savoir, même les yeux fermés, où se trouvent nos membres. Des capteurs spéciaux, appelés propriocepteurs, sont situés dans nos muscles, articulations et tendons. Ils envoient en permanence des messages au cerveau sur la position, la tension et le mouvement de chaque partie du corps. Le cerveau “recoud” toutes ces informations pour créer une carte intérieure, qui nous évite par exemple de nous cogner ou de rater une marche sans même regarder nos jambes.